Äntligen igång igen!
4,5 vecka tog det, men nu är jag igång igen! Lite ringrostig men de tar sig nog :)
- I måndags blev d ca 4km jogg, tungt nå jävulskt men tack vare mitt sällskap Annica så tog vi oss hela vägen!
- Tisdags var det utbildning o jobb hela dagen så då blev det vila.
- Onsdag 3x30-60-90-120. Skönt pass!
- Torsdag, lättar knäböj o vänd m stöt.
- Fredag, sjuk träningsvärk och lättare jogg 4km!
- Lördag, jobb på Spakliniken och sammanlagt 225 minuter klassisk massage + 100 min ansiktskur (så ja, det blev vila sen).
- Söndag, 3x50-100-150-200. Alldeles lagomt jobbigt pass!
Kommentarer
Trackback
