Styrkepers
Knäböj: 2:a 75kg (85-90kg)
Frivändning: 1:a 65kg (70kg)
Ryck: 2:a 40kg (45-50kg)
Ryckbalans: 4:a 27,5kg
Höga drag: 4:a 40kg
Enbensknäböj: 3:a 50kg
Bänkpress: 1:a 47,5kg
(De inom parantesen är krav och mål vi har satt upp,
är alltså en liten bit kvar men inte allt för långt)
Frivändning: 1:a 65kg (70kg)
Ryck: 2:a 40kg (45-50kg)
Ryckbalans: 4:a 27,5kg
Höga drag: 4:a 40kg
Enbensknäböj: 3:a 50kg
Bänkpress: 1:a 47,5kg
(De inom parantesen är krav och mål vi har satt upp,
är alltså en liten bit kvar men inte allt för långt)
Tävlingsdebut -check!
Jahapp, 12.78 sekunder senare så var debuten avklarad.
Men satan vad kul det var! :D
Jag skulle inte påstå att mina ben var på min sida
men det är ju inte riktigt meningen att dom ska vara de nu heller.
Speciellt inte efter förmiddagens snu-pass....
Hur som helst är det skönt att vara igång och grymt kul!
Nu längtar jag till lättare träning, värme och maaaaassa tävlingar!!
Inomhuspers
60m - 7.92 (2010)
400m - 55.67 (2010)
400m - 55.67 (2010)
Utomhuspers
100m - 12.61 (2010)
200m - 25.06 (2010)
300m - 39.57 (2010)
400m - 55.38 (2010)
400mh - 59.42 (2010)
200m - 25.06 (2010)
300m - 39.57 (2010)
400m - 55.38 (2010)
400mh - 59.42 (2010)
