Tävlingsdags

Äntligen är det dags för första tävlingen.
Ligger på hotellet i Örebro och laddar inför morgondagens 400m lopp! :)


God Jul

Önskar jag er alla :)


Trött? Inte så konstigt!

Fick ett litet uppvaknande igår när jag pratade med mamma om hur många timmar jag gör... Och det är inte så konstigt att jag är helt slut då jag jobbar 241 timmar på en 6 veckors period (220h är en vanlig heltid) och då är inte extra möten eller övertiderna inräknat... Till de ska jag träna 8 pass och hinna med salongen!

Ja, vad ska man säga...


På bättringsväg

Nu är helgen till ända, låg hela fredagen med feber och halva lördagen. Tog mig sen ut en sväng för att kolla på bandy och avslutade kvällen med lite glöggmys med bandyfolk..

Idag mår jag bättre, lite snorig och väldigt klen röst! Eller knappt någon röst alls om jag ska vara ärlig, hoppas jag får tillbaka den till imorn då det först är personalmöte och sen kommer bli massa surr med eleverna...
Ja, imorn ska jag börja dagen med lite lätt träning i alla fall. Missat flera dagar nu o det känns inte bra, men det löser sig alltid :)


Bakslag

O där kom d! Tänk att jag klarade mig med nästan 4 månaders träning innan d kom, d första avbrottet.
Vaknade imorse med en hejdundrande förkylning, snorig, ond hals, ont huvud o tung kropp. Under kvällen har även febern hälsat på... Så typiskt, men blir några dagars vila nu o hålla tummarna att d blir bättre snabbt!


Jobb!

Förra veckan fick jag beskedet att mitt vikariat på elevhemmet blir förlängt till sommarlovet. Men ungefär i februari har jag jobbat så pass länge att jag blir konverterad och jag ska då få en av de lediga tjänsterna. Det betyder att, efter nästan 3 års slit som vikarie, har jag äntligen fått en fast tjänst! :)
(Jag ska inte ropa hej än eftersom det är nån månad kvar men nu känns det verkligen nära)

Att det är på ett elevhem är riktigt bra för det betyder ju som så att jag har jul- och sommarlov med lön! Hur bra som helst för min friidrott :)


Jobb!

Förra veckan fick jag beskedet att mitt vikariat på elevhemmet blir förlängt till sommarlovet. Men ungefär i februari har jag jobbat så pass länge att jag blir konverterad och jag ska då få en av de lediga tjänsterna. Det betyder att, efter nästan 3 års slit som vikarie, har jag äntligen fått en fast tjänst! :)
(Jag ska inte ropa hej än eftersom det är nån månad kvar men nu känns det verkligen nära)

Att det är på ett elevhem är riktigt bra för det betyder ju som så att jag har jul- och sommarlov med lön! Hur bra som helst för min friidrott :)


Klappat o klart

Andra träningsperioden avklarad, avslutade idag m skivstångsintevall på Friskis o Svettis. Skönt :)
Imorn börjar förberedelseperioden, det börjar närma sig tävlingssäsong. "bara" två månader kvar ;)

Men nu, ny vecka nya utmaningar :)


Fredagsmys

Snart ännu en vecka avklarad.
Sitter just nu på Trafikverket som moraliskt stöd för en av mina elever, snacka om tryckt stämning det var i väntrummet innan provet. Var de så illa när jag gjorde de?! Huvvaligen!

Träningen i veckan har gått bra, persade på vänd m stöt, 50kg! :)
Idag blir det lite snabbare lopp tillsammans m Jocke. Kul kul :)


Årenaprapaterna

Var till min naprapat Jon idag som gick hårt åt på mina rumpmuskler, det behövdes!
Körde ett rätt bra häckpass idag, det är ju alltid lite roligare då :) hoppas på två bra pass imorn o även på fredag innan jag gör helg o åker upp till Umeå med Sara!


Skämmes tamefan!

Herregud, snart en månad sen sista uppdateringen!
Ja, jag lever i alla fall men fritiden är knapp... Jobbar på mån-fre på elevhemmet, jag har lite kunder, träffar min kontaktperson, tränar 8 pass osv. Jag är totalt slut under helgerna o gör helst ingenting! Men så är mitt liv just nu o jag gillar det :)

I helgen åker jag ner till sthlm där det vankas dop för lilla Frida, mysigt :)

Ja, så var det träningen oxå. Den går faktiskt riktigt bra, jag kör på för fullt helt smärtfri (peppar peppar). Även mental träning har vi kommit igång med tack vare Limpan

Helt smärtfri har jag dock inte varit, förra veckan tog jag mig en sväng förbi akuten med ett gallstensanfall. Roligare har man ju varit med om, om jag säger så ;)


Äntligen i fas

Tänker göra min morfar lycklig nu genom att berätta att jag äntligen har fixat till bokföringen!
Ser ut att bli ett rejält underskott även i år ;)


Träning träning träning :)

Så är jag äntligen igång på riktigt!

Måndag: Backlöpning 8x150m
Tisdag: Styrka
Onsdag: Distans
Torsdag FM: In and Outs
Torsdag EM: Styrka
Fredag FM: Tempodistans
Fredag EM: Simning
Lördag: Vila
Söndag: Häck, hopp, sprintteknik

Helt underbart, men det känns i kroppen.
Har träningsvärk i armar och framsida lår.
Även, tyvärr, lite ont i foten. Men det har blivit mkt för den de senaste dagarna så jag hoppas lite vila imorgon gör att den blir bra igen.


Friskis & Svettis

Fick frågan från morfar vad adaption innebar och jag kanske ska vara tydlig.
Adaptionsveckor är kort och gott anpassningsveckor, jag vänjer kroppen vid att träna.

Idag blev det två pass, en joggingrund på morgonen efter jobbet och sen drog jag iväg på Friskis & Svettis (hör o häpna). Ett intensivt jympapass i en timma, blev ordentligt svettig och lite lagomt trött i armarna. Förutom att jag stör mig så himla mycket på instruktörerna så gick det bra och var ganska roligt :)
Imorgon blir det ordentlig styrka mellan arbetspassen....


Från fjällturen i lördags med Sara

Sista adaptionsveckan, sen kör vi igång på riktigt!


Grymt!

Jag hade så mycket överskottsenergi igår kväll så jag stack ut på en 7km runda, 35 minuter tog det.
Hur skönt som helst! :) Det allra bästa är att det kändes ingenting i foten under, efter eller nu, dagen efter!
Hur underbart är inte det?!


Äntligen igång!!! :)

Första veckan avklarad! :)
Blev fyra pass denna vecka, lätt jogg i måndags, styrka onsdag och fredag samt en lite snabbare jogg idag.
Imorgon börjar en ny vecka och då blir det 5 pass....
Har haft roligt träningssällskap i form av Anna Nymo under styrkepassen och på dagens jogg hade jag Viktor med mig (pappan åt mitt gudbarn).

Foten har funkat hyffsat, kände lite idag men det är inte riktig smärta utan mer som kramp så det är nog bara ovanan...


Jag har ju gjort min första arbetsvecka på Folkskolvägen oxå. Det har gått galant och jag trivs som fisken i vattnet. Dock blir man rätt trött i huvudet efter en lång vecka så det har varit skönt med ledig helg :)
Nästa vecka är kortvecka, skönt!

Nu är det dags!

Det har varit mycket nu på sistone men nu börjar jag få ordning på livet så nu är det dags att sätta igång med träningen. På måndag ska jag göra isotop röntgen och sen kör jag igång med träningen...
Motivationen har varit totalt bortblåst i sommar och jag erkänner att jag inte har gjort mycket, för psyket har det varit bra men fysiskt kan man ju lugnt säga att det inte var bra. Kommer behöva köra stenhårt denna vinter för att komma tillbaka, o det är just vad jag tänker göra! :)

Det kommer förhoppningsvis bli lättare med träningen under vintern för jag har fått ett vikariat fram till juni 2012 på ett elevhem. I början på nästa år blir jag även "lasad" vilket innebär att jag måste bli erbjuden fast tjänst. Så på den fronten ser det faktiskt ljust ut :)

Uppgång o nergång

Motivationen för att träna är inte på topp. Känner att det inte finns så mycket att träna för just nu så det blir ju lite sådär med de. Dock ser jag framemot en lång vinter med massa hård grundträning, så tro inte att jag tänker lägga ner för gott! :)

Har dock inte gått så bra med röntgen och allt de där, MR gav inget så nu har jag fått remiss till isotopröntgen samt att jag ska få ett par specialsulor. Fick inget riktigt svar av läkaren jag var till idag, han verkade inte ha så stor koll och lyssnade inte det minsta på vad jag sa. Dock rådde han mig till att ta det lugnt med belastningen ett tag, egentligen skulle jag gjort det direkt men nu blev det ju inte så...
Ja, vi får väl se vad som händer helt enkelt!

En rolig sak i alla fall! Var på anställningsintervju idag, kändes faktiskt som att det gick bra och jag skulle verkligen vilja ha det jobbet för det verkar superkul o en riktig utmaning! :) Så ni får gärna hålla tummarna åt mig!


Snart dags för MR

Tänk vad lite vila kan göra på musklerna, för efter två lätta pass på tre dagar så har jag lite lagomt med träningsvärk här och där! :)

Om en vecka är det dags för MR och det behövs nu, gör ont i foten :(

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0