Träning träning träning :)
Så är jag äntligen igång på riktigt!
Måndag: Backlöpning 8x150m
Tisdag: Styrka
Onsdag: Distans
Torsdag FM: In and Outs
Torsdag EM: Styrka
Fredag FM: Tempodistans
Fredag EM: Simning
Lördag: Vila
Söndag: Häck, hopp, sprintteknik
Helt underbart, men det känns i kroppen.
Har träningsvärk i armar och framsida lår.
Även, tyvärr, lite ont i foten. Men det har blivit mkt för den de senaste dagarna så jag hoppas lite vila imorgon gör att den blir bra igen.
Måndag: Backlöpning 8x150m
Tisdag: Styrka
Onsdag: Distans
Torsdag FM: In and Outs
Torsdag EM: Styrka
Fredag FM: Tempodistans
Fredag EM: Simning
Lördag: Vila
Söndag: Häck, hopp, sprintteknik
Helt underbart, men det känns i kroppen.
Har träningsvärk i armar och framsida lår.
Även, tyvärr, lite ont i foten. Men det har blivit mkt för den de senaste dagarna så jag hoppas lite vila imorgon gör att den blir bra igen.
Kommentarer
Trackback
