Elitsatsande häcklöperska

Fick frågan från morfar vad adaption innebar och jag kanske ska vara tydlig.
Adaptionsveckor är kort och gott anpassningsveckor, jag vänjer kroppen vid att träna.

Idag blev det två pass, en joggingrund på morgonen efter jobbet och sen drog jag iväg på Friskis & Svettis (hör o häpna). Ett intensivt jympapass i en timma, blev ordentligt svettig och lite lagomt trött i armarna. Förutom att jag stör mig så himla mycket på instruktörerna så gick det bra och var ganska roligt :)
Imorgon blir det ordentlig styrka mellan arbetspassen....


Från fjällturen i lördags med Sara