K-A-O-S
Jösses vilken vecka och den är inte slut än!
Har haft full vecka på elevhemmet och väldigt många kunder på salongen samtidigt som mycket annat skulle fixas, det har varit lite halvt kaos men vid 17-tiden i eftermiddag tar jag helg och det behövs :)
Lite träning har jag hunnit med, dock inga snabba lopp eftersom min baksida inte riktigt vill som jag..
Foten mår bättre, ingen spricka, men fortfarande ont vid beröring och tryck. Inga problem att springa men jag gruvar mig för att springa över häckar och slå i foten... Men men, det ska väl oxå gå.
Just nu sitter jag på jobbet och kämpar febrilt med att få till några tävlingar i juni. Det är ju inte det lättaste!!
Har haft full vecka på elevhemmet och väldigt många kunder på salongen samtidigt som mycket annat skulle fixas, det har varit lite halvt kaos men vid 17-tiden i eftermiddag tar jag helg och det behövs :)
Lite träning har jag hunnit med, dock inga snabba lopp eftersom min baksida inte riktigt vill som jag..
Foten mår bättre, ingen spricka, men fortfarande ont vid beröring och tryck. Inga problem att springa men jag gruvar mig för att springa över häckar och slå i foten... Men men, det ska väl oxå gå.
Just nu sitter jag på jobbet och kämpar febrilt med att få till några tävlingar i juni. Det är ju inte det lättaste!!
Sverige!
Äntligen i Sverige och vilken resa!
Hoppade på en buss imorse som skulle ta oss till flygplatsen i Rom.
Efter att ha rest i 2,5 timme och hade 5 km kvar till flygplatsen så havererade bussen mitt ute på motorvägen!
Och där blev vi stående ett innan en polisbil stannade, den ena polisen drog igång bussen och vi hoppade fram i väldigt lugnt tempo under poliseskort i ca 100m innan det tog stopp igen.
Poliserna försökta stanna andra bussar men utan att lyckas och efter ett tag åkte dom igen.
I lite drygt en timme var vi fast där på motorvägen innan polisen kom tillbaka med en liten buss som vi fick skynda att slänga in alla väskor i och åka till flygplatsen.
45 min innan avgång var vi framme vid incheckningen och med 15 minuter kvar innan avgång kom vi till gaten.
Kan ju lugnt säga att alla shoppingplaner gick rakt åt skogen!
Ja, nu ligger jag på hotellrummet.
Ska strax ta mig ut på en liten promenad i det fina vädret, +18 grader :)
Sen blir det lördagsmys framför tvn och imorgon förmiddag kommer jag upp till Norrland igen!
Hoppade på en buss imorse som skulle ta oss till flygplatsen i Rom.
Efter att ha rest i 2,5 timme och hade 5 km kvar till flygplatsen så havererade bussen mitt ute på motorvägen!
Och där blev vi stående ett innan en polisbil stannade, den ena polisen drog igång bussen och vi hoppade fram i väldigt lugnt tempo under poliseskort i ca 100m innan det tog stopp igen.
Poliserna försökta stanna andra bussar men utan att lyckas och efter ett tag åkte dom igen.
I lite drygt en timme var vi fast där på motorvägen innan polisen kom tillbaka med en liten buss som vi fick skynda att slänga in alla väskor i och åka till flygplatsen.
45 min innan avgång var vi framme vid incheckningen och med 15 minuter kvar innan avgång kom vi till gaten.
Kan ju lugnt säga att alla shoppingplaner gick rakt åt skogen!
Ja, nu ligger jag på hotellrummet.
Ska strax ta mig ut på en liten promenad i det fina vädret, +18 grader :)
Sen blir det lördagsmys framför tvn och imorgon förmiddag kommer jag upp till Norrland igen!
En dag i Italiens huvudstad
En litet inlägg om min dag i Rom.
Kl 8 gick jag ifrån hotellet till tågstationen i Formia. Efter ca 35 min kom jag fram, lyckades köpa en biljett och hittade till tågperrongen. En 1,5 timmes tågfärd väntade.
När jag kom fram till Rom var det en helt molnfri himmel och strålande sol som välkomnade. Jag började promenera, kom till en korsning och kom fram till att jag inte hade någon som helst aning om vart jag skulle gå.
Gick tillbaka o hittade en informationskiosk som inte hade någon karta men där kom min räddning, en man kom fram och tyckte ju helt klart att jag skulle åka med på en Hope on hope off bus, efter att han förklarat en stund så köpte jag mig en biljett och hoppade på... Det var nog bland de bästa jag gjort! :)
Bussen tog mig runt i hela Rom, förbi alla sightseeingmål o sånt. Det var bara att hoppa av på varje ställe, gå runt en stund och sen hoppa på nästa buss.
Colosseum var första stoppet, pga kön och tidsbristen jag hade gick jag inte in men bara ett varv utanför räckte.
Vatikanstaten kom jag till och där blev det pizza innan jag gick till Vatikanen. Kön var ett par hundra meter lång och stod still så dit gick jag inte heller in men utsidan räckte gott och väl!
Ja, jag åkte med den där bussen in till centrum igen där jag gick runt en stund. Kollade på Fontana di Trevi, spanska trappan och shoppinggatan Via del Corso.
Avslutade dagen med att hoppa på bussen och ta ett helt varv sittandes utan att hoppa av, pga trafiken så tog resan lite drygt 2 timmar istället för 1,5 h men jag säger bara "Stockholm släng dig i väggen"! Bilköerna i Rom är inte att leka med!!
Middag på Mcdonalds vid terminalen fick de bli, där stötte jag på en fransyska som pratade på i lite drygt en timme. Efter att vi hade bytt mailadress och tagit kort fick jag äntligen gå till tåget!
Även den resan blev försenad så strax innan kl 23 anlände tåget till Formia, där hittade jag en taxi precis utanför dörrarna som tog mig till CONI på 2 minuter.
Trött och nöjd efter en 15 timmar lång dag i Rom kröp jag till sängs.
Det jag är mest nöjd med dan är att jag tog en turistbuss.
Helt klart värt det och i slutändan så gick jag "endast" 20500 steg den dagen (jag hade såklart stegräknaren på mig) och det är ju inget alls med tanke på att jag var i Rom i 12 timmar!
Kl 8 gick jag ifrån hotellet till tågstationen i Formia. Efter ca 35 min kom jag fram, lyckades köpa en biljett och hittade till tågperrongen. En 1,5 timmes tågfärd väntade.
När jag kom fram till Rom var det en helt molnfri himmel och strålande sol som välkomnade. Jag började promenera, kom till en korsning och kom fram till att jag inte hade någon som helst aning om vart jag skulle gå.
Gick tillbaka o hittade en informationskiosk som inte hade någon karta men där kom min räddning, en man kom fram och tyckte ju helt klart att jag skulle åka med på en Hope on hope off bus, efter att han förklarat en stund så köpte jag mig en biljett och hoppade på... Det var nog bland de bästa jag gjort! :)
Bussen tog mig runt i hela Rom, förbi alla sightseeingmål o sånt. Det var bara att hoppa av på varje ställe, gå runt en stund och sen hoppa på nästa buss.
Colosseum var första stoppet, pga kön och tidsbristen jag hade gick jag inte in men bara ett varv utanför räckte.
Vatikanstaten kom jag till och där blev det pizza innan jag gick till Vatikanen. Kön var ett par hundra meter lång och stod still så dit gick jag inte heller in men utsidan räckte gott och väl!
Ja, jag åkte med den där bussen in till centrum igen där jag gick runt en stund. Kollade på Fontana di Trevi, spanska trappan och shoppinggatan Via del Corso.
Avslutade dagen med att hoppa på bussen och ta ett helt varv sittandes utan att hoppa av, pga trafiken så tog resan lite drygt 2 timmar istället för 1,5 h men jag säger bara "Stockholm släng dig i väggen"! Bilköerna i Rom är inte att leka med!!
Middag på Mcdonalds vid terminalen fick de bli, där stötte jag på en fransyska som pratade på i lite drygt en timme. Efter att vi hade bytt mailadress och tagit kort fick jag äntligen gå till tåget!
Även den resan blev försenad så strax innan kl 23 anlände tåget till Formia, där hittade jag en taxi precis utanför dörrarna som tog mig till CONI på 2 minuter.
Trött och nöjd efter en 15 timmar lång dag i Rom kröp jag till sängs.
Det jag är mest nöjd med dan är att jag tog en turistbuss.
Helt klart värt det och i slutändan så gick jag "endast" 20500 steg den dagen (jag hade såklart stegräknaren på mig) och det är ju inget alls med tanke på att jag var i Rom i 12 timmar!
Fröken tandlös
Sista dagen i Formia är snart avklarad, är bara en gemensam middag kvar.
Idag har jag kunnat köra på två pass, första med lätta gräslopp och andra med 10x200m p1.
Lätt o skönt :) Fick massage på mina stumma baksidor efteråt, behövligt!
När jag kommer hem ska jag leta reda på en massör. Minst var tredje vecka var dommen härifrån...
Tredje dagen med blå himmel och strålande sol var de idag, självklart tog vi tillvara på det och log i solen ett antal timmar. Det syns, och känns nu kan jag ju lugnt säga!! Jösses!
Förresten, imorse när jag borstade tänderna så lossnade en del av min plastdel av tanden.
Snacka om att jag är snygg nu, tur att inte hela lossnade för då hade nog den tandlösa britten trott att jag ville härma honom! Blir till att få tag på nån tandläkare till veckan iaf, jaa vad roligt. Eller inte!
Grattis Pappa som blir 25+ idag! :)
Idag har jag kunnat köra på två pass, första med lätta gräslopp och andra med 10x200m p1.
Lätt o skönt :) Fick massage på mina stumma baksidor efteråt, behövligt!
När jag kommer hem ska jag leta reda på en massör. Minst var tredje vecka var dommen härifrån...
Tredje dagen med blå himmel och strålande sol var de idag, självklart tog vi tillvara på det och log i solen ett antal timmar. Det syns, och känns nu kan jag ju lugnt säga!! Jösses!
Förresten, imorse när jag borstade tänderna så lossnade en del av min plastdel av tanden.
Snacka om att jag är snygg nu, tur att inte hela lossnade för då hade nog den tandlösa britten trott att jag ville härma honom! Blir till att få tag på nån tandläkare till veckan iaf, jaa vad roligt. Eller inte!
Grattis Pappa som blir 25+ idag! :)
Turist i Rom
Det har varit en lång dag idag och den har tillbringats i Rom.
En nöjd, glad, solbränd och trött tjej har precis kommit tillbaka till Formia
och nu är det läggdags. En liten mer utförlig story kommer imorgon :)
En nöjd, glad, solbränd och trött tjej har precis kommit tillbaka till Formia
och nu är det läggdags. En liten mer utförlig story kommer imorgon :)
Roma here I come
Lyckades med den stora bedriften att jogga nu på eftermiddagen.
Kunde även köra lätta lätta lätta stegringslopp och lite rörlighet.
Fick lite ondare i foten efter men nu är det lugnt. Allt är fortfarande dock utan skor...
Efter passet fick jag välbehövlig massage på mina baksidor!
Nu under kvällen var vi iväg på ett fik i närheten och åt croissant med nutella i, var nog bland det godaste jag ätit. Nästan så att det var bättre än kladdkaka, men bara nästan!
Imorgon är det näst sista dagen och det firar jag med en tripp in till Rom :)
Kunde även köra lätta lätta lätta stegringslopp och lite rörlighet.
Fick lite ondare i foten efter men nu är det lugnt. Allt är fortfarande dock utan skor...
Efter passet fick jag välbehövlig massage på mina baksidor!
Nu under kvällen var vi iväg på ett fik i närheten och åt croissant med nutella i, var nog bland det godaste jag ätit. Nästan så att det var bättre än kladdkaka, men bara nästan!
Imorgon är det näst sista dagen och det firar jag med en tripp in till Rom :)
Framåt, bakåt eller både och?
Blev vila på förmiddagen, hade fortfarande ont och var svullen.
Men under eftermiddagen så tyckte jag mig känna en liten förbättring,
den var inte alls lika svullen och det onda hade minskat i omfång oxå.
Kanon tyckte ju jag och drog på mig träningsskorna (utan att knyta) och gick in i gymet för att köra lite bålstyrka o hamstring samt löpning i luften. Det gick riktigt bra och jag körde slut på min kropp.
Nu har jag dock fått ont i foten igen och svullnaden är tillbaka...
(Trots att jag inte belastade den mer än vad jag tidigare gjort, enda skillnaden var skorna jag hade på mig och dom knöt jag inte ens!)
Det är jättemysko för jag har inte alls ont när jag går utan det är vid beröring och tryck som det gör ont.
Skor är alltså inget jag kan ha på mig utan det är flip-flop som gäller. Vilket inte heller är bra för då får jag ont i andra foten och även i vaderna!
Less Less Less Less Less Less och L E S S ! !
Dystra miner
Jag lyckades få på mig träningsskorna, dock utan att knyta den.
Körde lite skivstångsstyrka på förmiddagen som gick sådär då eftersom jag inte kunde använda foten riktigt...
Den nya läkaren som kommit ner fick kolla på min fot.
Hade vi varit i Sverige hade hon skickat iväg mig på röntgen direkt för att utesluta en spricka, nu går ju det inte lika bra utan hon försöker istället fixa en tid till mig på lördag eftermiddag när vi kommer till Sthlm. Annars får jag sätta mig på akuten på söndag när jag kommer hem...
MEN förhoppningsvis är det ju bara en liten lätt blödning som blir bra när som helst och jag kan börja springa igen!
Imorgon blir det bassängen.
Körde lite skivstångsstyrka på förmiddagen som gick sådär då eftersom jag inte kunde använda foten riktigt...
Den nya läkaren som kommit ner fick kolla på min fot.
Hade vi varit i Sverige hade hon skickat iväg mig på röntgen direkt för att utesluta en spricka, nu går ju det inte lika bra utan hon försöker istället fixa en tid till mig på lördag eftermiddag när vi kommer till Sthlm. Annars får jag sätta mig på akuten på söndag när jag kommer hem...
MEN förhoppningsvis är det ju bara en liten lätt blödning som blir bra när som helst och jag kan börja springa igen!
Imorgon blir det bassängen.
Liten förbättring
Det är segt. Fortfarande en liten svullnad på foten men den smärtar inte lika mycket, dock smärtar den så fort det blir något tryck på den och därför kan jag bara gå runt i flip-flop.
Jag kan gå men inte lägga nån belastning på insidan.
Igår fick jag hoppa på träningscykeln ett tag eftersom dom såklart har stängt av bassängen!
Hoppas att jag får gå in där idag annars blir det cykel igen...jippie...
Jag kan gå men inte lägga nån belastning på insidan.
Igår fick jag hoppa på träningscykeln ett tag eftersom dom såklart har stängt av bassängen!
Hoppas att jag får gå in där idag annars blir det cykel igen...jippie...
Vad är ett träningsläger utan en skada?
Allt var inte roligt och häftigt igår.
Jag lyckades sparka i en häck under passet så att det uppstod en blödning i foten.
Den blev rejält svullen och gjorde så ont att jag först trodde det kunde vara en sprickamen läkaren här tittade på den igår kväll och konstaterade att det är en blödning.
Det innebär att det blir träning i bassängen här ett par dagar för att avlasta.
Just nu är den fortfarande svullen och gör ont, kan dock gå bättre idag men inte belasta insidan.
Jag lyckades sparka i en häck under passet så att det uppstod en blödning i foten.
Den blev rejält svullen och gjorde så ont att jag först trodde det kunde vara en sprickamen läkaren här tittade på den igår kväll och konstaterade att det är en blödning.
Det innebär att det blir träning i bassängen här ett par dagar för att avlasta.
Just nu är den fortfarande svullen och gör ont, kan dock gå bättre idag men inte belasta insidan.
Napoli - Genoa
Snacka om häftig upplevelse igår! Fotboll i Italien är inte att leka med!
Totalt kaos i trafiken, blev avsläppt av bussen mitt i kaoset och fick gå sista biten (I SPÖREGN).
När vi väl kommit in på arenan och skulle hitta våra platser visade det sig vara omöjligt, enligt biljetten hade vi plats på övre läktaren men när vi kom upp var det smockfullt. Vi försökte fråga men alla sa samma sak, no no!
Det visade sig att man fick sätta sig precis vart man ville, dock inte där uppe för det var tydligen hejarklacken.
Vi hamnade nere istället, vid kurvan ungefär vid 200m starten. Satt närmast de mål där Napoli avgjorde, sjukt häftigt!
När vi skulle ut gick det verkligen super smidigt och vi kom upp till den platsen där bussen skulle hämta upp oss, mitt i kaoset! Men det gick 15 min, 30 min, 1 timme och ingen buss syntes till... Tillslut var vi så hungrig så då var vi halva gänget ungefär som gick bort till en Mcdonalds 5 min bort och kan ni gissa vad vi hittade där?
Jo, där var bussen! Så när alla hade fått sin mat hoppade vi in i bussen och hämtade de andra som stod kvar mitt i kaoset. Efter lite drygt en timmes bussfärd kom vi tillbaka till anläggningen runt 01.30.
Var hyffsat skönt att få av sig alla blöta kläder och lägga sig i en varm säng :)
Blev en härlig sovmorgon idag och vaknade ungefär 10.30, behövligt!
It's raining men
Nja kanske inte män, men det regnar i alla fall.
Riktigt tråkigt väder idag...
Perfekt med en slappdag, har legat i sängen och degat sen frukosten i morse :)
Snart lunch sen blir det väl nån timme degande igen det är dags för träning!
Hoppas att det slutar regna tills dess i alla fall!
Middagsgänget igår :)
Riktigt tråkigt väder idag...
Perfekt med en slappdag, har legat i sängen och degat sen frukosten i morse :)
Snart lunch sen blir det väl nån timme degande igen det är dags för träning!
Hoppas att det slutar regna tills dess i alla fall!
Middagsgänget igår :)
Mmmm
Åt en riktigt god pizza ikväll :)
Kommer bli lite segt med massa pasta imorgon igen men sånt är livet.
Imorgon förresten, det kommer nog bli en bra dag.
Förutom ett häckpass med löpning till femte häcken så är vi ett gäng som åker till Neapel under kvällen för att kolla på Napoli-Genoa. Ska faktiskt bli riktigt roligt och det blir nog en upplevelse. Inte för att jag är intresserad av fotboll på något vis men ändå ;)
Dock så ska det komma en massa regn! Håll tummarna för att det stannar i bergen, dock behöver mina axlar få vila från solen...
Äh, nu är det läggdags.
Har varit en intensiv vilodag!
Kommer bli lite segt med massa pasta imorgon igen men sånt är livet.
Imorgon förresten, det kommer nog bli en bra dag.
Förutom ett häckpass med löpning till femte häcken så är vi ett gäng som åker till Neapel under kvällen för att kolla på Napoli-Genoa. Ska faktiskt bli riktigt roligt och det blir nog en upplevelse. Inte för att jag är intresserad av fotboll på något vis men ändå ;)
Dock så ska det komma en massa regn! Håll tummarna för att det stannar i bergen, dock behöver mina axlar få vila från solen...
Äh, nu är det läggdags.
Har varit en intensiv vilodag!
Sand mellan tårna
Vilken skön dag jag har haft idag :)
Blev en morgonjogg tillsammans med Hubbe innan frukosten och sen på förmiddagen lånade jag, Moa och Marie en bil och for bort till Gaeta, staden här brevid.
Där finns det ett naturreservat med massa olika byggnader och sånt så vi tog och promenerade upp, det var låångt men tillslut kom vi upp till ett mouseleum högst upp. På vägen ner upptäckte vi en genväg som tog oss ner på ca 10 min (vägen upp tog lite drygt 1 timme) + att man fick åka bil hela vägen upp! Måttligt road var vi då!
Hungriga och trötta i benen var vi efter de så då hittade vi en fin restaurang nere vid stranden där jag intog en fin filé med strips :)
Sen blev det självklart en sväng ner på stranden och även ett dopp i havet. Ett långt dopp, var faktiskt riktigt skönt att ligga i.
På vägen tillbaka fick vi köra in i Formias centrum och hämta upp en terapeut som kom med tåget.
Väl tillbaka på anläggningen så gick vi iväg o köpte glass...
Ja, som ni hör har jag haft en väldigt jobbig dag men ni behöver inte tycka synd om mig för jag ska klara mig ändå ;)
Dags att hoppa in i duschen, sen blir det middag på någon restaurang med ett gäng ledare och faluborna. Pizza såklart! :)
Blev en morgonjogg tillsammans med Hubbe innan frukosten och sen på förmiddagen lånade jag, Moa och Marie en bil och for bort till Gaeta, staden här brevid.
Där finns det ett naturreservat med massa olika byggnader och sånt så vi tog och promenerade upp, det var låångt men tillslut kom vi upp till ett mouseleum högst upp. På vägen ner upptäckte vi en genväg som tog oss ner på ca 10 min (vägen upp tog lite drygt 1 timme) + att man fick åka bil hela vägen upp! Måttligt road var vi då!
Hungriga och trötta i benen var vi efter de så då hittade vi en fin restaurang nere vid stranden där jag intog en fin filé med strips :)
Sen blev det självklart en sväng ner på stranden och även ett dopp i havet. Ett långt dopp, var faktiskt riktigt skönt att ligga i.
På vägen tillbaka fick vi köra in i Formias centrum och hämta upp en terapeut som kom med tåget.
Väl tillbaka på anläggningen så gick vi iväg o köpte glass...
Ja, som ni hör har jag haft en väldigt jobbig dag men ni behöver inte tycka synd om mig för jag ska klara mig ändå ;)
Dags att hoppa in i duschen, sen blir det middag på någon restaurang med ett gäng ledare och faluborna. Pizza såklart! :)
Första (och förhoppningsvis sista) dåliga passet..
Andra passet blev inte riktigt som jag tänkt.
Min syratröskel är inte på topp kan man ju lugnt säga så jag tog helt slut!
Orkade inte ens med alla lopp och var även tvungen att uppsöka en toalett...
När jag kommer hem så ska jag göra ett test för glutenintolerans som tydligen kan vara boven till min mjölksyra.
Om det visar sig att jag inte tål gluten vet jag faktiskt inte vad jag ska göra för i princip all mat jag äter och tycker om innehåller just gluten... Hm, inte bra!
Styrkepasset i tisdags, lätta hängvändningar på 50kg
Min syratröskel är inte på topp kan man ju lugnt säga så jag tog helt slut!
Orkade inte ens med alla lopp och var även tvungen att uppsöka en toalett...
När jag kommer hem så ska jag göra ett test för glutenintolerans som tydligen kan vara boven till min mjölksyra.
Om det visar sig att jag inte tål gluten vet jag faktiskt inte vad jag ska göra för i princip all mat jag äter och tycker om innehåller just gluten... Hm, inte bra!
Styrkepasset i tisdags, lätta hängvändningar på 50kg
Äntligen..
..kom solen! :)
Vilket underbart väder det har varit idag. Tunga och mörka moln lurar uppe vid bergen men här på arenan är det blå himmel och strålande sol.
Efter förmiddagspasset (som gick riktigt bra) och lunchen så var det dags för solning brevid fontänen.
Nu är jag uppe på rummet en liten stund innan eftermiddagspasset som idag består av snabba 150m lopp.
Vilket underbart väder det har varit idag. Tunga och mörka moln lurar uppe vid bergen men här på arenan är det blå himmel och strålande sol.
Efter förmiddagspasset (som gick riktigt bra) och lunchen så var det dags för solning brevid fontänen.
Nu är jag uppe på rummet en liten stund innan eftermiddagspasset som idag består av snabba 150m lopp.
Äntligen lite värme
En lätt kropp!
Vilken härlig dag!
Fick lite lätt genomblödande massage direkt efter frukosten och sen tog jag mig en promenad på ca 1 timme.
När jag kom tillbaka stannade jag till på arenan och hjälpte till med lite tidtagning och filmning innan lunchen.
Efter lunchen tittade solen fram så då skyndade vi ut på en gräsplätt med alfapet (jag förlorade) och sen var det dags för dagens träning! Ett återhämtande pass med 8x200m p1. Loppen skulle gå på 36-37s, öppnade upp på 33s och det kändes hur lätt som helst :)
Resten av loppen gick på 35-36s, de flesta dock på 35s. Avslutade passet med lite bål.
Fick sällskap av Hubbe och Tobbe (tränare i Falun).
Ska strax hoppa in i duschen sen blir det bara en väntan på middagen. Undra om det blir pasta idag? ;)
Fick lite lätt genomblödande massage direkt efter frukosten och sen tog jag mig en promenad på ca 1 timme.
När jag kom tillbaka stannade jag till på arenan och hjälpte till med lite tidtagning och filmning innan lunchen.
Efter lunchen tittade solen fram så då skyndade vi ut på en gräsplätt med alfapet (jag förlorade) och sen var det dags för dagens träning! Ett återhämtande pass med 8x200m p1. Loppen skulle gå på 36-37s, öppnade upp på 33s och det kändes hur lätt som helst :)
Resten av loppen gick på 35-36s, de flesta dock på 35s. Avslutade passet med lite bål.
Fick sällskap av Hubbe och Tobbe (tränare i Falun).
Ska strax hoppa in i duschen sen blir det bara en väntan på middagen. Undra om det blir pasta idag? ;)
Slut för idag, tack för idag
Näe nu blir det ju nästan för många inlägg istället...
Snart dags att sova, trots att jag inte gjort något annat än o legat på hotellrummet mellan träningarna och måltiderna så är jag helt slut. Jag är ju dock inte ensam om det utan dom flesta gör inte så mycket annat än o sover :) Träna, äta, sova.. det är ju så det ska vara!
Imorgon ska jag dock hitta på lite mer. 09.00 har jag bokat tid för en ordentlig genomgång på mina trötta baksidor. Sen blir det väl kanske en liten snabb tupplur innan jag tänkte ta mig en liten tur in till centrum.
Har nämligen bara ett pass imorgon, lite återhämtning med 200m lopp, och det är inte förrän under kvällen.
Det kommer hittas på lite aktiviteter här fram över, på torsdag ska vi ha lite lekar på kvällen och lördags kvällen kommer spenderas i Neapel för att kolla på fotboll.
Jag är inte det minsta intresserad av att kolla på fotbollen egentligen men jag tror ändå det är något som ska upplevas. Dyra pengar kommer jag betala för biljetten oxå så då ska det bannemej vara roligt oxå ;)
Dags att ge upp för idag, imorgon blir det inte lika många inlägg men nått ska jag nog lyckas få in. Hoppas på mer bilder oxå :)
Utsikten från balkongen
Snart dags att sova, trots att jag inte gjort något annat än o legat på hotellrummet mellan träningarna och måltiderna så är jag helt slut. Jag är ju dock inte ensam om det utan dom flesta gör inte så mycket annat än o sover :) Träna, äta, sova.. det är ju så det ska vara!
Imorgon ska jag dock hitta på lite mer. 09.00 har jag bokat tid för en ordentlig genomgång på mina trötta baksidor. Sen blir det väl kanske en liten snabb tupplur innan jag tänkte ta mig en liten tur in till centrum.
Har nämligen bara ett pass imorgon, lite återhämtning med 200m lopp, och det är inte förrän under kvällen.
Det kommer hittas på lite aktiviteter här fram över, på torsdag ska vi ha lite lekar på kvällen och lördags kvällen kommer spenderas i Neapel för att kolla på fotboll.
Jag är inte det minsta intresserad av att kolla på fotbollen egentligen men jag tror ändå det är något som ska upplevas. Dyra pengar kommer jag betala för biljetten oxå så då ska det bannemej vara roligt oxå ;)
Dags att ge upp för idag, imorgon blir det inte lika många inlägg men nått ska jag nog lyckas få in. Hoppas på mer bilder oxå :)
Utsikten från balkongen
Lång väntan
Då var träningen för idag avklarad.
Styrkepasset nu på eftermiddagen gick väl sisådär..
Är lite seg o stel i baksidorna så massage är inbokad 09.00 imorgon bitti :)
1,5 timme till middag och jag är hungrig som en varg!
Tror jag ska ta mig en liten promenad för att glömma hungern...
Förmiddagsjoggen på stranden
Lite rörlighet efteråt på arenan
Styrkepasset nu på eftermiddagen gick väl sisådär..
Är lite seg o stel i baksidorna så massage är inbokad 09.00 imorgon bitti :)
1,5 timme till middag och jag är hungrig som en varg!
Tror jag ska ta mig en liten promenad för att glömma hungern...
Förmiddagsjoggen på stranden
Lite rörlighet efteråt på arenan
