Solen lyser med sin frånvaro
Snart dags att hoppa in i duschen och sen är det lunch :) Får se vad det blir för nått spännande idag...
Dag 3
Det är tur att vi är så trött på kvällarna för rummet ligger precis ovanför spelrummet och igår kväll/natt sjöng dom bl.a. karaoke. Idoljuryn skulle inte precis jubla för dom men det var rätt underhållande att lyssna ett litet tag tills man däckade.
Strax ska jag möta upp Hubbe så ska vi sticka ut på en strandjogg, ska bli skönt med en dag utan snabbare löpningar. I eftermiddag är det skivstång som gäller.
Under dagen ska vi leta reda på en mataffär så vi kan handla lite mellanmål och så blir det även en landslagssamling med massa information om sommaren.
Dag 2
Två mycket bra pass är genomförda varav ett häckpass i duggregn.
Blev faktiskt ett pers till fjärde häcken på allra första loppet så det bådar gott inför sommaren :)
Imorgon är det jogg på stranden och ett styrkepass som gäller, skönt!
Maten vi får här är lite speciell och det är ganska roliga måltider för vi får sätta oss vid ett bord, sen kommer servitriserna och berättar om 3 rätter vi kan välja mellan (allt på italienska). Antingen chansar vi och tar något, tittar på någon annan som redan beställt eller försöker hitta någon som kan lite italienska. Oftast är det soppa eller pasta med olika smaker man får. När vi ätit upp de så kommer servitrisen igen och ger 3 olika rätter till, då är det oftast nå kött eller fisk. Har du tur får du nån sorts potatis eller strips till men oftast är det bara en köttbit på tallriken...
Pastan är riktigt god (kanske för att vi är i italien?) men andra portionen är inte riktigt lika bra.
Idag kunde man bl.a välja biff med majonäs vilket var en tallrik med några tunna skivor kött dränkta i majonäs och jag menar verkligen dränkta! Är dock väldigt spännande och roligt att vänta på maten :)
Nu börjar det!
Efter en bra flygresa och ca 2 timmar i buss anlände vi till anläggningen här i Formia.
Vi fick nyckeln till rummet och det hade ett mycket högre nummer än alla andras så det var ingen som visste vart vi skulle, kul tänkte ju vi och trodde vi hade hamnat uppe i bergen.
När vi väl hittade rummet visade det sig att de har det perfekta läget, precis ut genom dörren så har du inomhushallen och styrkehallen (det handlar om 20m kanske). Vi har fått balkong med utsikt över arenan (ca 50m bort, 100m om du ska gå eftersom vi måste gå runt) och bergen har vi oxå utsikt över :) Jo, just. Restaurangen där alla våra måltider intas är precis nedanför! Vi är rätt så nöjd faktiskt!
Jag o Hubbe stack ut på lägrets första pass, en 30min joggingtur på stranden.
Och sen lite stegringslopp och rörlighet på arenan. Skönt att komma igång.
Stranden förövrigt är nog den skitigaste i världshistorien... Tråkigt men tur att vi är här på TRÄNINGSläger då iaf ;)
Nu är det en ny dag, den klena frukosten är uppäten och om ca 25 min väntar dagens första pass :)
Virrpanna
Först blev det 5 timmar i tåg och att sitta där inne o kolla ut på strålande sol, gröna ängar, folk i kortbyxor, ja det var inte kul! Väl framme på Arlanda checkade vi in på Sky city och tog sedan en promenad runt på flygplatsen. Sen var det dags för mat och där började problemet, mitt kort var putsväck! Det fanns ingenstans så det var bara att låna lite av företaget och sen äta. Efter maten tog vi en promenix bort till terminal 2-3 o tillbaka.
På hotellet låg inte kortet heller så då var det bara ut o leta! Var överallt vi gott, till hittegods, till informationen, restaurangen och upp på hotellet igen. Det fanns ingenstans, gick igenom väskorna igen, plånboken OCH där log det! Bland mina visitkort ;)
Plötsligt händer det!
YES!
Okej, nu tror jag att jag börjar få ordning på mitt liv!
Alla räkningar är signerade och kommer dras när lönen kommer, pengar är växlade till Euro, pass och biljett ligger i ryggsäcken, packningen är i princip klar, lägenheten är städad, blommorna är vattnade, fika till imorgon är fixat, tvättstuga till hemkomsten är bokad, naglarna är målade, håret är färgat, ansvaret över deklarationen är lagd på mamma ;)
Ja... jag är nog redo att åka till Italien :)
Dags för massa bra träning i två veckor!!
(Förhoppningsvis bra uppdatering med vackra bilder oxå)
Sjukling...IGEN!
I onsdags så small det till och jag blev dunderförkyld, natten till torsdag var ett rent helvete.
Är så sjukt snorig, det går åt myyycket papper!
Typiskt, men jag har en vecka på mig att bli frisk.
Sprang iaf 2x300m p20min idag tillsammans med männen (vi gjorde en deal idag, jag får inte kalla dom gubbar förrän jag slår dom på första loppet ett träningspass. Loppet ska vara 100-300m). Jag slog dock Limpan idag, men tydligen så körde vi inte på "lika villkor" så det räknades inte...
Imorgon är det pimpeldags. Jag och pappa åker till Svenstavik där Bergsnappet går avstapeln!
Lycka
Nu är det dags för en kopp chai latte, sen ut till salongen och fixa lite...
Ny dag, nya möjligheter!
Har precis städat färdigt här på jobbet och får om ett litet tag gå hem.
Då är det bara att switcha kläder och åka till sporthallen, styrka idag :)
I eftermiddag har jag en ny franskund och ikväll ska jag till Marre som fyllde 20 år igår!
Är det brum brum eller voff voff?
Svenska taxklubben var oxå där så det var ju även en massa gubbar ;)
Hann med ett pass på löpbandet under lördagens förmiddag och sen blev det ett hopp pass under eftermiddagen ute på parkeringen. I söndags när jag kom hem blev det styrka i Gövikenhallen tillsammans med Henrik o Limpan. Ett helt okej pass...
Igår hade jag en helt tom dag i min kalender. Ett ovanligt fenomen...
Jag passade på att åka på badhuset med mitt söta gudbarn och hans mor,
efter det tillbringade vi resten av dagen hos mig med sång, dans och en massa mys :)
"Nej tyvärr, Nej tyvärr, fööör.... Detta är en liten vipp på rumpan affär, vipp på rumpan affär, vipp på rumpan affär" Ja, ni förstår ju hur kul vi hade ;)
Sundsvallstripp
Nytt pers 18.63 på 150m och 15.06 på 120m...
Åkte ner till Göviken och körde en massa bålstyrka! Riktigt bra pass tack vare min sparringpartner för dagen, Mr Ögren :)
Just nu tvättar jag för fullt och ska packa sen. Åker till Sundsvall imorgon för en tur på Ikea och sen Alpnaerings konferens!
Nattjobb is not my thing
Dum som jag är så tackade jag ja till jobb i lördags natt. En sk. vaken natt!
Ja, ni hör ju vad dumt.. Men som tur var gick det jättebra och brukaren sov hela natten vilket betydde att jag kunde slumra lite på soffan brevid.
Kände mig hyffsad pigg när jag klev av passet på söndag förmiddag och stack därför ut på 600m intervaller.
Det kändes riktigt lätt och bra, och roligt! :)
Efteråt så sov jag några timmar innan jag gick ner till grannen och hjälpte henne lite med studieuppgifter.
Hade ju två pass i söndags, andra passet blev 2x5x200m p1 uppe i Ås.
Vet inte vad som hände men jag fick värsta kicken under eftermiddagen och kände bara sån himla stor glädje
att när jag åkte ut till Ås kunde jag inte sluta le, såg säkert jättekorkat ut när jag satt med värsta smilet i bilen ;)
Aja, hur som helst så gick ju passet då självklart super bra.
Vilade igår och idag var det styrka. Glädjen fanns fortfarande kvar, dock gick det inte lika bra. Knäböjen funkade inte alls..
Grannen
Grannen min plingade på ikväll igen och undrade om jag kunde hjälpa henne med hennes läxa.
Självklart sa jag och så var det bara att knata ner. Där blev jag sittandes i två timmar, fick en massa fika och så surrade vi på (mest hon). Verkligen super trevlig människa och huuuur snäll som helst!
Fick halva frysen full med hembakat bröd, en matlåda och en tårtbit... Ja, ibland hittar man rätt grannar ;)
Dock missade jag 101 sätt att åka ur en gameshow, inte bra!
Host host
Hostan förstörde min natt! Är en aningen trött just nu efter full dag med kunder, räknade ut att jag tjänade in nästan halva hyran bara sådär :) Hoppas det håller i sig...
Näe, nu är spotify igång, basen uppvriden på max. Dags att plocka ihop o diska innan 101 sätt att åka ur en gameshow och sen blir det godnatt!!
Styrka 08.00 imorgon, fan ta Hubbe ;)
Time to sleep
Ikväll var jag o tjejerna iväg till Ica Maxi där det var en hälsa o skönhetskväll. Jag passade på att knyta lite kontakt med en blivande massageterpeut, fick många idéer när vi promenerade tillbaka till körfältet..
Imorgon blir det full rulle, går av här vid 10 och har första kunden strax efter.
Mellan kunderna ska jag passa på att träna, har blivit bra i knät så nu ska jag spriiinga! :D
Spu imorgon, styrka och 600ingar på lördag och 200m intervaller på söndag. Min helg är räddad!
Proppfull vecka!
Nu blir mamma arg, men försök bortse tidpunkten på inlägget...
Har ju varit full rulle sen 13-tiden igår! Hämtade ut riktigt misslyckade framkallningar på bilder och sen åkte jag på jobbet, där tillbringade jag resten av dygnet och även dagens morgon. Åkte direkt iväg till salongen och hade dagens första kund, efter de iväg till sporthallen för en massa överkroppsstyrka (har ju haft ont i knät).
Hem för dusch och lunch på 30 min.. Iväg till salongen igen för två kunder och sen avsluta dagen tillsammans med Marre. En liten shoppingrunda vid Lillänge, middag på Max och sen 4 timmars tv-spel!
NU ska jag gå och lägga mig!
Imorgon är det tidig träning och en kund innan jag börjar på krutis kl 14...
21 år
Rynkorna har kommit, gråa hårstrån tycks jag urskilja när jag satt på mig glasögonen, klimakteriet är ett helvete o hjälpmedelscentralen var precis hit med en rullator! Ja, det är hårt att bli gammal!
Min, endast 23 timmar korta, födelsedag har jag än så länge firat med en lång och skön sovmorgon, lång o varm dusch, ett fullt kylskåp och en tatueringstidning. Ska snart till mamma o pappa som bjuder på middag och ikväll ska jag äta en liten bit kladdkaka o dricka en 33cl cola :)
En fullproppat kylskåp :)
Mitt kvällsfika :)
God(?)morgon
Knät är inte hundra men känns inte alls lika mycket som igår. Någonting positivt denna morgon!
Äh, nu ska jag försöka trolla fram nån frukost ur mitt tomma kylskåp!
Skrattmuskeln är i full träning
Sitter bänkad framför tvn, det är ju "101 sätt att åka ur en gameshow"!
Precis lika roligt varje gång :)
Förutom en massa kunder idag så har jag tränat ett styrkepass som gick helt okej.
Dock har jag fått ont i knät så det blev inga fler pass...
Vi får se hur knät känns om jag kan köra ett pass imorgon bitti annars hoppas jag att det lugnar ner sig till på söndag.
Ska i alla fall på pimpeltävling i Orrviken med min far :)
Hur underbart söt är inte den här bilden?
Fångad av en stormvind
