Vecka 2
Min vecka kommer se ut så här...
Restiden är ca 2-3 timmar/dag.
Jag kliver upp mellan kl 6-7 och
lägger mig vid kl 21-22.
Fullt upp med andra ord...
Måndag:
Skola (Spa massage), 9.00 - 16.30
Träning (allmän uthållighet), 18.00 - 19.30
Tisdag:
Skola (Repetitioner), 9.00 - 16.30
Träning (sprintuthållighet), 17.30 - 19.00
Onsdag:
Träning (uthållighet), 6.30 - 7.30
Skola (Kundpraktik), 10.00 - 16.30
Träning (styrka), 17.30 - 19.00
Torsdag:
Träning (sprintteknik), 6.30 - 7.30
Skola (Kundpraktik), 10.00 - 16.30
Träning (Snabbuthållighet), 17.30 - 19.00
Fredag:
Skola (Kundpraktik), 10.00 - 16.30
Lördag:
Utvecklingsträff Häck, ca 10.00 -->
Söndag:
Utvecklingsträff Häck, ---> ca 13.00
Ev. till Uppsala för att kolla bandyfinal
Åh vad skönt med helg!
Behövde helg tror jag...
Även fast jag vaknade kl 6
och gick upp strax innan sju så
känner jag mig rätt pigg.
Var iväg till Sätra och körde ett styrkepass,
det gick faktiskt riktigt bra. Det kändes så mycket lättare än
passet i onsdags så det är ju på rätt väg.
När jag kom hem igen så stack jag ner på Forum för
lite lördagsshopping, det behövdes kan jag säga ;)
En återhämtande jogg blev det sen på kvällen
och den avslutades med en vurpa precis utanför lägenheten,
bra gjort! (Klarade mig nästan oskadd, gjorde illa handleden och
sträckte till sidan lite grann men det ska nog vara bra imorgon).
Trötter x50!
Som ni märker så blir det glest mellan uppdateringarna
men jag har helt enkelt inte tid!
Igår hade vi Spa-massage hela dagen och
efter de mådde jag inte bra. Yr, illamående,
huvudvärk och helt slutkörd...
Skulle ha tränat ett pass men kände att jag inte
hade fått ut något av det så de blev vila på kvällen
(körde ett pass på morgonen).
Idag har vi oxå haft massage hela dagen
och varit lite illamående. Så det blev en
träningsfri dag.
Imorgon blir det styrka på förmiddagen och
återhämtning på kvällen. I mellan blir det bara
lugnt. Skönt med en helt oplanerad helg,
kommer nog vara min enda den närmsta tiden...
Dags att sova, vi hörs snart igen!
(Lät kanske lite negativ i detta inlägg
men jag har jätteroligt och trivs som fisken i vattnet)
Lyxigare utbildning får man leta efter!
Vilket lyx!
Har ju idag fått lära oss lerinpackning
och vi gör det på varandra så därför får man ju
motvilligt (?) klä av sig alla kläder och lägga sig
på bänken för att sedan få en massa varm lera på sig,
bli rengjord i ansiktet och få massage.
Låter förjävligt, eller hur?! ;)
Det här var våran första hela behandling och
det var faktiskt riktigt svårt. Att försöka komma
ihåg alla delar och sedan göra det på rätt sätt
känns nästan som en omöjlighet.
Att dessutom göra det på tid!! Ja, ni förstår ju....
Nästa gång vi gör inpackningen så är det på en kund,
är bara liiite nervös! :)
Dagens träning bestod av snabbdistans imorse kl 05.50.
Grymt jobbigt!
Styrkan skedde på eftermiddagen i Sätra.
Det gick sådär, kan ju inte påstå att jag är
så pigg i kroppen efter att ha legat inpackad i
lera i 1.5 timme!
Det känns som det blir lite sisådär med träningen den här veckan,
har lite svårt att fokusera på det jag gör.
Allt är så nytt, det är mycket folk och det är mycket information
från skolan som snurrar runt.
Hoppas på att det blir bättre de kommande veckorna
men det tror jag säkert!
Dag 2 avklarad, nu startar dag 3!
Jag lever fortfarande...
Det blir bara roligare och roligare
men jag har verkligen inte kommit in i
de där med tidiga mornar! Usch vad hemskt det är att kliva upp!
Igår fick vi lära oss ansiktsmassage och ansiktsakupressur,
idag blir det lerinpackning och ansiktskur.
Jag kommer bli så bortskämd med gratis spa behandling varje dag ;)
Nu ska jag sticka iväg på skolan!
Tränar på gör jag ju oxå,
igår blev det spu i Sätra.
Det gick bra men jag var lite seg
i kroppen, är ju inte riktigt van med
att gå upp tidigt och hålla igång hela dagen
innan träningspasset men det kommer nog gå bra!
Idag klev jag upp 5.30 och stack ut på snabbdistans,
den sista kilometern var RIKTIGT jobbig!
Ikväll blir det styrka i Sätra,
får se hur mycket träningsvärk jag har imorgon!
Första dagen, check!
Vi är 12 st i klassen och det är alla möjliga åldrar
och många olika bakgrunder. Ekonomer, massörer,
kostrådgivare, makeupartister, arbetslösa osv.
Det är även två andra norrlänningar, sundsvallsbo och timråbo.
Vi har haft 3 timmars teori på morgonen, sedan 1 timmes lunch,
1 timmes teori igen och ca 45 minuter visning av bodyscrub.
Sen blev vi indelade i par och fick göra på varandra.
Riktigt roligt och svårt men jag tror det blev bra tillslut
och nästa vecka ska vi ta emot kunder!
När jag kom hem så stack jag ut på ett träningspass direkt,
det var fartlek som gällde. Längst ner vid Nacka strand, alldeles intill vattnet
skedde träningen. Väldigt orutinerat av mig för det var låååååååång väg upp igen! ;)
Gick i alla fall bra så jag är nöjd!
Morgondagen kommer bestå av skola 9.00-16.30,
då är det ansiktsmassage m.m som står på schemat.
Sen åker jag iväg till Sätra och tränar!
Borde vara hemma igen innan kl 20, men vi får se...
NU ÄR DET GODNATT!
Stockholmsbo!
Hade tur, brorsan kom och hämtade mig
för att sen skjutsa upp mig till Jarlaberg.
Riktigt snällt av honom! TACK!
Har under kvällen lekt med min
lilla kusin. Men nu är det läggdags.
Det är bara jag som är vaken
och det är knappt. Får se när Linnea
kommer in och väcker mig imorgon
men annars så står klockan på 06.30.. Huvvaligen!
Någon som vill uppfinna mer tid?
Så här kommer nog kommande vecka se ut....
Måndag
Skola 9-16.30
Träning, allmän uthållighet. ca 1.5 timme
Tisdag
Skola 9-16.30
Träning, häck, hopp och sprint. ca 2 timmar
Onsdag
Träning, uthållighet. ca 1 timme
Skola 9-16.30
Träning, styrka. ca 2 timmar
Torsdag
Skola 9-16.30
Träning, acc och snu. ca 2 timmar
Fredag
Skola 9-16.30
Träning, sprintteknik. ca 1 timme
Lördag
Träning, styrka. ca 2 timmar
Träning, återhämtning. ca 1 timme
Söndag
LEDIG
Det här kommer nog bli mitt livs utmaning
och jag ser verkligen fram emot det.
INGENTING ÄR OMÖJLIGT!
Im on my way!
Jag vet inte om jag fattat att
det är dags nu.
Sitter i alla fall på tåget,
vi blev lite försenad till Sundsvall
men eftersom jag tydligen hade lite tur idag
så var tåget jag skulle byta till oxå försenat
och jag hann med.
Dock blev det spännande när jag skulle
genomföra bytet. Det var ju nämligen proppfullt på perrongen
och att kliva av med två stora tunga väskor som inte vill åt
samma håll som mig är inte någon hit! Dessutom vägrade folk
flytta på sig så jag kom ju knappt någonstans!
När jag skulle kliva på X2000
så var det en snäll(?) kille som
tillslut hjälpte mig med ena väskan
efter att jag stått och kämpat en stund.
Fick plats med trunken på en hylla men
var sedan tvungen att försöka få upp
den andra väskan på hatthyllan...
Det gick bra och jag fick till och med hjälp
med de men sen var det någon som började
klaga på att det droppade från min väska
(ja, välkommen till Norrland. Här är det snö som
smälter till vatten i plusgrader)
så han fick själv ta ner den och lägga upp den
på en annan hylla!
Så nu ockuperar jag två hyllor vid ingången,
och det är inte så populärt!
Det är även en riktigt sur konduktör här
i första klass. Otrevlig överklass gubbe
som inte har någon som helst empatisk förmåga.
Jag har som tur var inte haft något med honom att göra!
Det har varit lite uppdatering på bloggen den senaste veckan
och tyvärr kommer det nog inte bli bättre.
Jag ska försöka skriva något varje dag
så ni har något att läsa om.
Det kommer ju finnas lite att välja på....
2 dagar kvar!!
bara två dagar kvar!
Igår var dagen fullproppad!
Först ett pass med sprintteknik, sen iväg på Djungelhuset med Sara och Edwin,
iväg på nästa pass med 300m intervaller, hämta upp Sanna och åka ut till Hara
för att hälsa på Hubbe och Lisen i deras nya (sen augusti) hus.
Var inte många sekunder ledig men hade super trevligt hela dagen.
Dock har jag träningsvärk som inte är att leka med,
gör ont varje gång jag rör mig...
Nu ska jag iväg på ett styrkepass,
enbensknäböj bla. och det kommer
inte kännas bra i mina ben!
4 dagar kvar!
Tränade första passet på den här grundperioden igår.
Ett skönt pass med bl.a. häckgång, mångsteg och löpningar!
Det gick bra, var kanske lite seg i kroppen men det var ändå skönt..
Dagen har varit fullproppad, började kl 7 och skulle slutat 10
men fick gå till kl 13. Då skyndade jag iväg för att träna
styrka (som jag redan har träningsvärk efter) och började jobba igen 15.30!
Har nyss kommit hem och är ritkigt sugen på att gå och lägga mig
men då jag somnade innan kl 20 igår så ska jag försöka hålla mig vaken
i alla fall en halvtimma till ;)
Nedräkningen har börjat: 5
Det är verkligen inte många dagar kvar nu
tills jag på väg ner till stockholm!
På söndag ska jag försöka konka med
två stora fullproppade väskor på tåget och ni förstår väl att
jag har stora förhoppningar att hitta en snygg stark man, helst på perrongen,
som kommer kunna hjälpa mig ;)
Fram tills dess så har jag jobb, fika med vänner,
träning och lite annat inbokat.
Fullt upp med andra ord!
(Men först och främst tänkte jag bli frisk!)
Fortfarande sjukling!
Försov mig på måndagmorgonen, mamma kommer in 20 min innan
jag börjar och frågar om jag inte skulle jobba!
Det var bara att slänga sig upp och åka iväg..
På jobbet var det dock lugnt, 3 personal och 5 barn
och alla var halvslö. Fick kämpa många gånger för att hålla mig vaken!
Väl hemma så åt jag middag och sen däckade jag i soffan,
vaknade upp 2.5 timme senare och tvingade upp mig
annars hade jag inte kunnat somna senare under kvällen.
Var i alla fall skönt sen när jag kröp ner i sängen (läs: soffan) och fick sova! :)
Det blev ingen träning igår då förkylningen fortfarande sitter i.
Märker varken förbättring eller försämring och det är ovanligt.
Den har hållt i sig i lite drygt en vecka nu...
TRÖTT
Det var så himla mycket att göra,
mycket mer än vad jag trodde
och timmarna bara svepte förbi.
Men jag hann färdigt och
nyckeln är överlämnad.
Så nu sitter jag på Frösön
och ska snart gå och lägga mig.
Jobb på dagis imorgon och
så trääääning! :D
Är snart inneboende igen...
Väskorna är helt färdigpackade
och det mesta är utplockat.
Har dock heeela köket kvar
och dammsugningen.
Om ca 5 timmar ska jag vara helt klar
för då lämnar jag över nyckeln..
Vemodigt!
Helt omöjligt!
grejer för tre månader.
Hur ska jag veta vad jag kommer behöva och inte?
Jag som har problem när jag bara ska vara borta
över en helg... Hmm!
Aja, jag kämpar på med packningen.
Imorgon kväll ska jag överlämna nycklarna
och flytta in hos mamma och pappa på Frösön igen.
Wish me luck!
Flyttstädning
Snörvlar och hostar för fullt, ingen bättring än...
Ska sätta igång med städningen men
det är svårt att packa ner sitt liv i två väskor.
Det ska gå!
Sjukling
Mormor och morfar var nyss här och
hjälpte mig göra våfflor som vi sedan åt.
Det vart riktigt gott! och MYCKET bättre än senast jag försökte mig på att göra våfflor...
Snart dags för lite massage, jobb och sen ska jag
ut ikväll och dansa på :)
(måste passa på när jag inte är helt slut i kroppen av all träning och somnar kl 22)
Jag håller för tillfälllet på att hosta ur lungorna!
Självklart har ju jag dragit på mig en riktigt härlig förkylning... TYPISKT!
En riktigt social dag är avklarad
Har passat på att träffa folk idag.
När jag vaknade åkte jag till farmor för
att få lite plättar och surra lite..
Faster Geta och kusinerna Cissi och Fredrik
samt kusinbarnet Kerstin kom oxå dit en sväng för
en liten paus från vakandet på sjukhuset.
Åkte hem för att tvätta och packa.
Kusin Sofie kom och vi åt middag tillsammans
innan jag skjutsade hem henne och passade på att
heja på mormor och morfar.
Väl hemma packade jag lite till och så kom
Sanna förbi, vi kollade på Prison Break och
åt glass.
En riktigt trevlig dag är nu till ända men
morgondagen blir minst lika trevlig!
Tydligen hade jag fått lönen idag så jag hann även med att betala
räkningarna. Har kunnat lägga undan lite pengar i sparkontot samt
börjat betala av lånet som jag fått av mamma.
Det känns inte som att jag kommer ha några pengaproblem
den närmsta tiden, skönt att slippa oroa sig...
ISM?
och svaret är egentligen ganska enkelt.
Jag har aldrig satsat på en inomhussäsong,och aldrig legat bättre än på 16e plats i statistiken,
och då tycker jag inte man har något att göra på ett stort SM (som ungdom).
I år satsade jag inte heller på någon inomhussäsong och jag trodde inte jag
skulle springa så snabbt.
Det blev ju helt annat i Malmö och nu ligger jag huxflux 6a (5a bland bara svenskar).
Men eftersom det inte var planerat något SM och jag nästa vecka flyttar ner till sthlm
så känns det bäst att avstå, det kommer ju fler år! :)
