VO2 max och tröskeltest
Testerna igår gick sådär, hade velat ha bättre resultat men nu har jag iaf något att jobba på...
Blev ett styrkepass tillsammans med Stine på eftermiddagen och det gick riktigt bra, förutom att jag var trött som ett as!
Frivändningar, kom upp på 60kg men klarade bara 2or. EnbensKB, 43kg (pers med 3kg).
Sen blev det vadhävningar i smith, cmj, axlepress och massa ryggstyrka.
Hann med en raggardusch på en toalett på centralstationen innan jag sprang till Expressen, slängde i mig en hamburgare på Arlanda och fick sen sitta på planet i 30 minuter eftersom vi var tvungen att vänta på ett plan från Malmö... Kul! Det är verkligen typiskt!
Aja, sjukt skönt att komma hem igen :)
Blev ett styrkepass tillsammans med Stine på eftermiddagen och det gick riktigt bra, förutom att jag var trött som ett as!
Frivändningar, kom upp på 60kg men klarade bara 2or. EnbensKB, 43kg (pers med 3kg).
Sen blev det vadhävningar i smith, cmj, axlepress och massa ryggstyrka.
Hann med en raggardusch på en toalett på centralstationen innan jag sprang till Expressen, slängde i mig en hamburgare på Arlanda och fick sen sitta på planet i 30 minuter eftersom vi var tvungen att vänta på ett plan från Malmö... Kul! Det är verkligen typiskt!
Aja, sjukt skönt att komma hem igen :)
Kommentarer
Trackback
