Jag har två ovänner....
Dom heter Höger och Vänster Hamstring!
Gårdagens träning och tävling gick hårt åt mina
baksidor, absolut inget farligt men dom ömmar och
är helt enkelt slutkörda.
Därför blev dagens anaeroba löpstyrka + backlöpning lite annorlunda.
Loppen i löpstyrkan gick mycket långsammare men istället blev det tre varv (istället för två) samt mycket bättre genomförda styrkeövningar. Istället för 6x200m backe med p-jogg + 2min så blev det 10x200m backe p-jogg,
ca 8s långsammare än ordinare skulle gått. Låg mellan 43-45 förutom andra som gick på 47s och sista som gick på 40s!
Just nu känns inte baksidorna nå mycket bättre,
så därför blir det även lite ändringar i veckans träning.
Kvällens återhämtningspass flyttas till imorgon,
morgondagens styrka ställs in och 300m loppen (som Jocke skrev om i en kommentar till "Motivationsbrist") imorgon flyttas till torsdag.
Hoppas att mina hamstring nu förstår sitt bästa och slutar dumma sig!
Har precis haft min första riktiga betalande kund! :)
Jag var nervös som ett as men det gick bra
och hon verkade nöjd när hon gick...
Säsongspremiär och ömmande baksidor brukar ju liksom gå tass i hand! Brukar sedan gå över i juli om man har tur! ;)
