Träning och jobb...
Imorse kl 8.00 var jag på Hofvallen igen, det var dags för ett spu-pass.
Uppvärmning, kulkast bkt, häckstuds samt 2x3x120m p5 sp10.
Det gick rätt bra, loppen gick på 93% ca 15.4 förutom sista som gick på 14.6.
Sen var det bara att åka iväg på jobbet, där det har varit en lugn dag förutom en promenad i spöregnet,
Det blev lite småkallt... ;)
Uppvärmning, kulkast bkt, häckstuds samt 2x3x120m p5 sp10.
Det gick rätt bra, loppen gick på 93% ca 15.4 förutom sista som gick på 14.6.
Sen var det bara att åka iväg på jobbet, där det har varit en lugn dag förutom en promenad i spöregnet,
Det blev lite småkallt... ;)
Kommentarer
Trackback
