Nu är det tävlingsperiod!
HMS 4x4 (30kg)
Frivändning 5-3-1-1-1-3-5 (52.5kg-57.5kg-60kg-62.5kg-62.5kg-52.5kg-47.5kg)
Knäböj 5-3-1-1-1-3-5 (62.5kg-67.5kg-70kg-72.5kg-75kg-65kg-60kg)
Studshopp 4x8
Magstyrka
Gick lite bättre än förra veckan.
Men det är verkligen ojämna lyft.
Bästa frivändningen var 1:an på 60kg och bästa KB var 1:an på 72.5kg.
Frivändning 5-3-1-1-1-3-5 (52.5kg-57.5kg-60kg-62.5kg-62.5kg-52.5kg-47.5kg)
Knäböj 5-3-1-1-1-3-5 (62.5kg-67.5kg-70kg-72.5kg-75kg-65kg-60kg)
Studshopp 4x8
Magstyrka
Gick lite bättre än förra veckan.
Men det är verkligen ojämna lyft.
Bästa frivändningen var 1:an på 60kg och bästa KB var 1:an på 72.5kg.
Kommentarer
Trackback
