Vad är normalt?
Sista passet inför JSM (har ett pass med uppvärmning kvar men det räknas inte) gick riktigt bra!
Först 200m m. trepkt start i öppningstempo. 25.4 blev det och de är helt okej, ska väl ligga en halvsekund snabbare på tävling och med motståndare och lite tävlingsanda så går ju det galant.
12 minuter efter 200m loppet drog en 150m. Fick fin sparring av Mr. Arnsten som sprang ca 100m.
Persade på 18.12, förra veckan låg jag på 19.4 så man kan nog säga att formen är på väg.
Helt otroligt egentligen med tanke på min härliga förkylning!!
Så nu är det vila som gäller imorgon (läs: tvättstuga och städ) för på torsdag morgon packas vi in i en minibuss och styr mot Karlstad. När vi kommer fram ska jag köra en lätt tävlingsuppvärmning och sen är det bara att börja ladda!
Fredag kl 18.00 går startskottet!
Ahh, skön läsning Emilia, nu har det vänt! Nu är det bara att åka ner och röja i Karlstad. Good luck!
ass coach
