Elitsatsande häcklöperska

Usch vad jag är trött!
Men snacka om att jag ÄLSKAR att träna! :D

Innan bandypasset nu ikväll körde jag friidrottspasset,
4min uppvärmningsjogg, 30s långsam - 30s snabb jogg, 20minuter. (ca, 4.5km)
Allt var så lätt och roligt, tror aldrig jag har känt sån glädje när jag varit ute och sprungit.
Hade det inte varit så j*vla jobbigt så hade jag haft ett leende på läpparna hela tiden ;)

Jag gjorde lite gymnastikövningar innan det var dags att dra på skridskorna och kliva ut på isen i Z-hallen.
Det blev ett 50 minuters ispass som gick sisådär, var iaf sjukt roligt! :)
Och två nya tjejer, eller kvinnor, var med. Det behövs!

Avslutade kvällen med massa bålstyrka!

Nu är det dags att sova, dags för styrka imorgon....