Inga problem!
Har idag kört ett fullt styrkepass utan några som helst problem.
Enda gången det gjorde ont var när jag gick runt!
Ryck m. knäböj 3x8 (22.5kg)
Ryck 4x6 (27.5kg-30kg-32.5kg-35kg/30kg)
Marklyft 4x6 (60kg-62.5kg-65kg-70kg)
Vertikala vristhopp 4x10 (varannan m. armpendling)
Bålstyrka
Det gick riktigt bra. Kände mig stark! :)
Förra veckan började jag marklyften på 50kg, denna vecka slutade jag samma på 70kg!
Riktigt rolig övning eftersom jag orkar lägga på vikt hela tiden.
Kommentarer
Trackback
