Dagens styrkepass
Höga drag 3x8 (22.5kg-25kg-27.5kg)
Frivändningar 5x4 70% (40kg)
Knäböj 5x4 70% (40kg)
Bålstyrka + Fotstyrka
Oj vad det gick bra idag! :)
Så sjukt roligt och vilken känsla!!
Allt var så lätt, innan, under och efter.
Jag kände att tekniken satt och jag hade lätt kunnat lyfta mer.
Kanske börjar mina muskler vakna till liv igen efter vilan?
Hur som helst, ett riktigt roligt pass!
Frivändningar 5x4 70% (40kg)
Knäböj 5x4 70% (40kg)
Bålstyrka + Fotstyrka
Oj vad det gick bra idag! :)
Så sjukt roligt och vilken känsla!!
Allt var så lätt, innan, under och efter.
Jag kände att tekniken satt och jag hade lätt kunnat lyfta mer.
Kanske börjar mina muskler vakna till liv igen efter vilan?
Hur som helst, ett riktigt roligt pass!
Kommentarer
Trackback
