Backe
Åh vad kul det är med backträning! :D
Jogg 23 minuter
Backlöpning x8
15.4-15.3-15.4-14.8-14.7-14.8-14.3-14.8
Långa hoppsa 3x40m
Höga hoppsa 3x30m
Rebound jump 3x20s
Chins 1x3 (sååå nära 4) + 1x10 (med hjälp)
Magstyrka
Det gick bra idag, varje steg jag tog gjorde ont p.g.a. träningsvärken men det var ju bara att köra på.
Var snöigt och spårigt i backen, men jag klarade alla och ser framemot nästa vecka! :)
Jogg 23 minuter
Backlöpning x8
15.4-15.3-15.4-14.8-14.7-14.8-14.3-14.8
Långa hoppsa 3x40m
Höga hoppsa 3x30m
Rebound jump 3x20s
Chins 1x3 (sååå nära 4) + 1x10 (med hjälp)
Magstyrka
Det gick bra idag, varje steg jag tog gjorde ont p.g.a. träningsvärken men det var ju bara att köra på.
Var snöigt och spårigt i backen, men jag klarade alla och ser framemot nästa vecka! :)
Kommentarer
Trackback
