Löpstyrka
JOBBIGT!!
Jogg ca 5min
Rörlighet
3x
60m, stora hjulet
60m, höga hoppsa
15st, rebound jump
60m, löpning
sp2
Chins 1x4 + 1x6 (m. hjälp)
Ryggstyrka
Idag var det jobbigt!
Men så oerhört kul :)
I sista serien på löpstyrkan började tårarna rinna och efter kunde jag bara ligga ner och allt snurrade,
det är riktigt träning de ;)
Hade inte så mycket styrka att ge när det var dags för chins men klarade ändå fyra ganska lätt innan jag tappade greppet.
(Glömde berätta om min bravad med 30st armhävningar igår,
kanske inte låter mycket men för en Emilia utan armmuskler är det hur bra som helst)
Kommentarer
Trackback
