Elitsatsande häcklöperska

Det har varit en väldigt, väldigt bra vecka, 
och den börjar tyvärr närma sig sitt slut.

Stegringslopp 10x60m
Ödlan x6/ben
Häcksittande benskiftningar x20
Ryggrull x10
Stående benpendling x10/ben
Ljumskgung x20
Skulderstå-split x10
Vadhävningar x40/ben

Vristlöp 2x10m
Dynamisk gång 2x10m
Raka ben u.f.ö 3x30m
Am. skipping u.f.ö 3x40m
Stå acc-löpning 2x20m+20m

3x300m p5
(50.0-49.9-48.6)

Började få lite känning i baksidan under sprinttekniken
men det är nog inget allvarligt. Kunde springa alla lopp och dom gick riktigt bra.
Enligt Hubbe börjar jag komma upp i löpningen nu, äntligen!