Dags för återhämtning, eeh va?
Denna vecka är en återhämtningsvecka, egentligen borde ju min kropp vara slutkörd nu men det har ju inte riktigt blivit som planerat!
Höga drag 3x10 (25kg)
Frivändningar 3x10 (30kg)
Knäböj 3x10 (32.5kg)
Studshopp 3x20
Brutalmage 1x10 (2.5kg), 1x17
Bål
Ett roligt pass och lite annorlunda, har nog aldrig kört så många reps i serierna men det funkade ju de oxå.
Blev jobbigare än vad jag trodde :) Persade på brutalmage med 10st reps med 2.5kg, trots träningsvärken jag redan hade i magen!
Imorgon blir det kanske lite cykling på sporthallen om knät tillåter!
Kommentarer
Trackback
