Elitsatsande häcklöperska

Herregud vilket jobbigt pass!!
Löpstyrka är nog inte riktigt min grej...

X 2 varv
- Löp 150m
- Knäböj 20kg x20
- Löp 150m
- Djupa upphopp x10
- Löp 150m
- Vristhopp x30
- Jogg 300m
- Jumping jack x20
- Löp 60m (8.7 - 8.6)
- Studshopp x20
- Löp 60m (9.0 - 9.0)
- Järnet x10
- Löp 60m (9.8 - 9.7)
- Jogg 350m
- Lilla hjulet ufö x30m
- Jogg tillbaka
- Stora hjulet ufö x40m
- Jogg tillbaka
- Am. skipping ufö x40m
- Jogg tillbaka
- p3min
- Hopprep x100 hopp
- p6min

+ Fotstyrka
 

Förra veckan var djupa upphopp jobbigaste övningen, denna vecka var det "järnet".
Jag var totalt slut, så sjukt jobbigt.
Det är ändå rätt skoj, men hade kunnat vara roligare om man hade haft någon att svettas med...