Lyckades få ett bra pass idag trots allt
Pass 2!
Höga drag 4x6 (30kg-32.5kg-35kg-37.5kg)
Frivändningar 6x2 (50kg-52.5kg-55kg-57.5kg-60kg-62.5kg)
Knäböj 6x2 (60kg-62.5kg-65kg-67.5kg-60kg-60kg)
Reboundjump 4x5
Studshopp 4x8
Brutalmage 1x7 (5kg)
Bål
Pers på frivändning, blev bara en etta på 62,5 men den kändes bra!
Har nog tappat all teknik jag hade i knäböj för det är tungt direkt på 60kg,
fick inte till det alls...
Höga drag 4x6 (30kg-32.5kg-35kg-37.5kg)
Frivändningar 6x2 (50kg-52.5kg-55kg-57.5kg-60kg-62.5kg)
Knäböj 6x2 (60kg-62.5kg-65kg-67.5kg-60kg-60kg)
Reboundjump 4x5
Studshopp 4x8
Brutalmage 1x7 (5kg)
Bål
Pers på frivändning, blev bara en etta på 62,5 men den kändes bra!
Har nog tappat all teknik jag hade i knäböj för det är tungt direkt på 60kg,
fick inte till det alls...
Kommentarer
Trackback
