Jobbiiiiigt!
Fotboll 30min
Kullerbytta-stå x8
Häcksittsgång x12
Skulderstå-split x12
Liggande benpendling x10/del
Ankgång 2x10m
Häckstuds fr-vä-fr-hö x4
Stå acc, högt knä va. 3e 2x30m
Parallelstå acc 3x20m
Trepkt acc 3x40m
6x300m p6
(44.0-45.3-45.5-45.5-45.5-45.8)
Ett helt okej pass men grymt jobbigt var det.
Efter andra loppet fick jag kramp i magen och fick sitta den vilan på toaletten ;)
Efter näst sista hade jag svårt att andas och hade verkligen inte återhämtat mig inför sista men
klarade ändå av den på ett bra sätt.
Kan väl säga att jag är rätt nöjd...
Kullerbytta-stå x8
Häcksittsgång x12
Skulderstå-split x12
Liggande benpendling x10/del
Ankgång 2x10m
Häckstuds fr-vä-fr-hö x4
Stå acc, högt knä va. 3e 2x30m
Parallelstå acc 3x20m
Trepkt acc 3x40m
6x300m p6
(44.0-45.3-45.5-45.5-45.5-45.8)
Ett helt okej pass men grymt jobbigt var det.
Efter andra loppet fick jag kramp i magen och fick sitta den vilan på toaletten ;)
Efter näst sista hade jag svårt att andas och hade verkligen inte återhämtat mig inför sista men
klarade ändå av den på ett bra sätt.
Kan väl säga att jag är rätt nöjd...
Kommentarer
Postat av: Hubbe
Det var inte bara ett ok pass idag, du gjorde ett kanonpass, du har gjort många bra pass under hösten men jag trodde inte du skulle fixa detta passet efter ditt första lopp. Toppen och mkt kul Emilia du gör det skitbra!
Trackback
