Dags att bli frisk nu!

Stegringslopp 10x60m
Sidgungskb x14
Häcksittsgång x10
Sprattel x20
Sidlöp 3x30m/sida
Exc. vadhäv 2x10/ben
Vadgungningar x40/ben
Plint 5-4-3 - landa matta x4

Kulkast bkt 4kg x4
Horisontella vristhopp 3x10m
Häckstuds 4x4hä
Flygande 5-steg x3 (13.49)
Expander hamstring 3x50

Det gick sådär idag. Det kände tungt men ändå lätt, hm..
Kände dock av förkylningen och började hosta rätt mycket.
Pers på flygande 5-steg!
2009-12-28 @ 13:06:43 Träning Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0