Blev ett helt okej pass idag!
Hade lite mer krafter idag, dock väldigt ont i vaderna...
Stegringslopp 8x60m
Kullerbytta-stå x8
Kålmasken x7
Stående benpendlingarna x10/sida
Ljumskgång x20
Sick sack hopp x3
Häckhoppsa, fr-ba-rö, 84cm 2x4hä
Häcklöp, fr-ba-rö, 84cm, 5steg, 10m 2x4hä
Häcklöp, 3steg, 84cm x2/ben
3x2x60m p3 sp8
(7.5-7.5-7.4-7.4-7.7-7.6)
Hängande höftlyft 3x6/ben
Gick sådär, hade ont i vaderna men jag kände mig inte lika seg som igår.
Blev lite trött på de sista loppen...
Kommentarer
Trackback
